Ja, vad hände egentligen? Det var som att bli påkörd av en obesiktigad ukrainsk buss... och det säger jag faktiskt som om det vore något dåligt!

 

Jag hade tre tävlingsmål med 2012:
• Fitness5... Som gick helt okej!
• SM i Athletic Fitness...

• RCFFC Nordic Championship (CrossFit)...

 

Det sistnämnda brände ut SM, på alla sätt...

 

Jag satsade så hårt inför SM och var så lågt i min diet, samtidigt som jag nästan uteslutande utförde krävande högintensiv träning för att bli bättre inom CrossFit. Det körde ihop sig totalt med andra ord och jag tvingades till ett beslut: Antingen fick jag lägga av med träningen CF-kräver och satsa på formen inför AF, eller lägga AF på hyllan och fortsätta med min nya satsning inom en ny sport...

 

... Jag valde, efter nogrant övervägande det sistnämnda, vilket innebar att jag för första gången sedan 2007 avbrutit en tävlingssatsning. Beslutet togs relativt enkelt dessutom. Jag har aldrig gillat att gå på diet, men slutmålet har alltid varit värt allt slit, men inte denna gången. Jag har aldrig mått sämre än vad jag gjorde dessa månaderna, förmodligen med tanke på att mina tankar var på en annan satsning.

 

Jag minns att jag var på jobb när jag fattade beslutet. Arg på mig själv att jag lät allt runtomkring mig lida för att jag var så nergången. Till slut fick det vara nog - Jag gick ut i fikarummet och slängde i mig en portion gröt! Gröt har aldrig varit godare! :)

 

Det är väl ca fem veckor sedan detta hände och jag har sedan dess tränat uteslutande CrossFit... eller tränat allt som jag är dålig på rättare sagt. Jag har med andra ord jobbat mycket på min kondition, min rörlighet och gymnastiska rörelser, samt en hel del olympiska lyft. Alla år av gymnötande har gett mig en del styrka, nu är det resten av områdena jag måste förbättra - Vilket är en hel del.. och det är det som gör träningen så jäkla rolig och spännande varje dag!

 

Igår var det tänkt att jag skulle ha en välförtjänt vilodag... Det ändrades dock till att köra ett veckans pass från crossfit.com (5 rounds for time: 500m row, 400m run)... Till att efter samtal med Patrik ändras till en Hero-WOD vid namn "Small". Om där fanns någon WOD som pinpointade mina svagheter så är det den. Cardio samt rörelser med egen kroppsvikt, alltså KUNDE jag inte säga nej! :) Vi flyttade ut rodd och box utomhus sen körde vi igång. I mitt huvud tänkte jag "Sub 30... Under 30 helt klart!" tills patrik avslöjade att "Christian Clever gör den på precis under 40 min"... Nåja, det var bara att köra. Med hjärtstartaren beredd sidan om gick jag i mål på 45 min, med ben som gelé! Men, känslan av att träna på någonting man verkligen behöver, är dålig på och som man vet gynnar en inbringar en härlig känsla - Varje dag! :)

 

Snart dags för dagens träning, innan nattens jobb... Vem vet vad vi ska fila på idag!